Ajankohtaista

19062017

Hieroja Juho Vuorikari aloittaa vastaanoton Caritaksessa

Juho Vuorikari palvelee asiakkaita Caritas Kuntoutuksen tiloissa Oulun Taka-Lyötyssä, osoitteessa Kapellimestarinkatu 2.

19062017

Kesäaika tuo muutoksia lääkäripalvelujen aukioloaikoihin

Hyvää ja turvallista keskikesän juhlaa kaikille!

06062017

Fysioterapeutti Jarmo Kälkäjä aloittaa vastaanoton Caritaksessa

Fysioterapeutti Jarmo Kälkäjä aloittaa vastaanoton Caritaksessa 6.6.2017 alkaen.

31052017

Palaudu työstä oikeilla keinoilla

Etenkin vuorotyöntekijälle on tärkeää osata huolehtia kehon riittävästä palautumisesta vapaa-aikana. Työn fyysisen rasituksen kestämisessä ja ylikuormituksen ehkäisemisessä olennaisessa roolissa ovat työntekijän fyysinen kunto ja työpäivän jälkeinen palautuminen levon, liikunnan ja oikean ravinnon avulla.

22052017

Poikkeuksia lääkäripalvelujen aukioloajoissa

Poikkeuksia Lääkäritalon aukioloajoissa.

08052017

Kuntoon oikeilla keinoilla -teemailta 11.5.

Järjestämme Caritas-Kodilla kuntoutuspalvelujen teemaillan klo 17. Vapaa pääsy!

04052017

Lähilääkäri avaa toimipisteen Maikkulaan

Lähilääkäri tuo lääkäripalvelut lähelle kotia. Nyt laajennamme palvelun Maikkulaan. Muut toimipisteet sijaitsevat Oulunsalossa, Tuirassa ja Puolivälinkankaalla.

28042017

OMT-fysioterapiasta helpotusta moniin vaivoihin ja kiputiloihin

OMT-fysioterapeutti Jukka Vähäaho ottaa asiakkaita vastaan Caritas Kuntoutuksen tiloissa osoitteessa Kapellimestarinkatu 4. Ajanvaraus numerosta +358 50 520 2383.

26042017

Caritas Lääkärit Oy sai SHQS-laaduntunnustuksen

Caritas Lääkärit Oy:lle on myönnetty sosiaali- ja terveyspalvelujen laaduntunnustus, joka koskee Caritas Lääkäritalojen toimintaa Oulussa ja Raahessa.

24042017

Haemme lääkäreitä Caritas Lääkäritaloon

Toimintamme kasvaessa haemme uusia työterveyslääkäreitä, yleislääkäreitä sekä erikoislääkäreitä Caritas Lääkäritaloon.

24042017

Äidille lahjaksi Kuntokartoitus

Kuntokartoitus nyt tarjoushintaan 100 € (norm. 120 €). Hinta sisältää kestävyys- ja lihaskunnon testaukset. Kuntokartoitus tulee tehdä elokuun 2017 loppuun mennessä. Kartoituksen voi valita myös ositettuna, jolloin kartoitukseen kuuluu joko kestävyyskunnon TAI lihaskunnon testaus, hinta à 80 €.

20042017

Viihdy viisaasti auringossa

Lue vinkit epäilyttävien luomien tunnistamiseen

19042017

Luomien tarkastuskampanja toukokuussa

Luomitarkastus Caritas Lääkäritalosta kampanjahintaan 60 €.

12042017

Kannattaako Oulun seudulla ottaa punkkirokotetta?

Puutiaisaivokuumetta vastaan voi suojautua rokotteella. Punkkirokote Caritas Lääkäritalosta hintaan 52 €.

12042017

Fysiatri Teemu Träff aloittaa vastaanoton Caritas Lääkäritalossa

Fysiatrin tyypillisiä potilaita ovat erilaisista tuki- ja liikuntaelimistön ongelmista, erityisesti selkä-, niska- ja yläraajaoireista sekä nivel- ja pehmytkudosoireista kärsivät potilaat, usein myös kipupotilaat.

11042017

Tehokasta ja turvallista liikuntaa allasryhmissä

Caritas Kuntoutus järjestää ohjattuja allasryhmiä lonkka- tai polvioireisille henkilöille sekä henkilöille, jotka kaipaavat apua painonhallintaan.
Fysioterapeutin ohjaamat allasryhmät kokoontuvat Caritaksen terapia-altaalla kerran viikossa (60 min) 10 viikon ajan. Ryhmän hinta 100 €.

Ilmoittaudu mukaan, soita 044 468 4271.

23032017

Tuiran Lähilääkäri on uudistunut

Lähilääkäri Tuiran uudistetut ja entistä tilavammat vastaaottotilat on nyt avattu. Avajaisten kunniaksi tarjoamme viikolla 13 maksutonta verenpaineen ja -sokerin mittausta. Varaa aika mittaukseen numerosta 044 762 0001.

16032017

Caritas Lääkäritalon uusi nettiajanvaraus avattu

Olemme ottaneet käyttöön uuden nettiajanvarausjärjestelmän. Tervetuloa varaamaan aikaa Caritas Lähilääkärille (Oulunsalo ja Tuira), Caritas Lääkäritaloon (Oulu) ja Työterveyteen (Oulu).

28022017

Uusi liikuntaryhmä sepelvaltimotautipotilaille

Caritas Kuntoutus käynnistää uuden liikuntaryhmän suunnattuna sepelvaltimotautipotilaille. Ilmoittautuminen ryhmään on käynnissä.

28022017

Lääkäritalon nettiajanvarauksessa toimintakatkos

Potilastietojärjestelmän muutoksesta johtuen Oulun Lääkäritalon nettiajanvarauksessa on toimintakatkos 1.3.2017 alkaen.

Ajan voi varata soittamalla ajanvarausnumeroon

ma-pe klo 7.30–19

050 520 2383

27022017

Terveyden teemailta 2.3.

Tervetuloa Terveyden teemailtaan, joka järjestetään Caritas-Kodilla to 2.3. klo 17.

13022017

Lähilääkärin sähköinen ajanvaraus avattu

Caritas Lähilääkäriin voi varata ajan nyt myös sähköisesti. Sähköinen ajanvaraus on käytössä Caritas Oulunsalon ja Tuiran vastaanottopisteissä.

30012017

Cityterveys tuottaa Caritas Lääkärit Oy:lle diagnostiikkatutkimukset

Cityterveys toteuttaa Caritas Lääkäritalon tiloissa röntgen-, ultraääni- ja laboratoriotutkimuksia Caritas Lääkäritalon asiakkaille osoitteessa Kapellimestarinkatu 2. Lisäksi Caritas Lääkärit Oy:n asiakkaita palvelee Cityterveyden magneettikuvausyksikkö Torikatu 44-46:ssa.

29012017

Caritas Omalääkäri palvelee kokonaisvaltaisesti

Caritas Omalääkäri on uusi palvelu, jossa asiakkaalle nimetään henkilökohtainen terveystiimi ja yhteydenpito on helppoa. Omalääkäri-palvelussa ei ole kiinteitä kuukausi- tai vuosimaksuja vaan asiakas maksaa vain käyttämistään palveluista. Caritas Omalääkäri on samalla myös etuasiakkuus Caritas Lääkäritaloon. Asiakaskortilla saa tuntuvia etuja myös muista talon palveluista.

 

18012017

Avoimet ovet Oulunsalon Lähilääkärissä 27.1.

Tervetuloa tutustumaan tiloihimme ja lääkäripalveluihimme avoimet ovet -tapahtumassa 27.1. klo 12-17 välisenä aikana.

04012017

Caritas Kuntoutuksen avoimet ovet 9.1. klo 14-17

Tule tutustumaan tiloihimme ja liikuntapalveluihimme maanantaina 9.1. klo 14-17.

Saat tietoa uudesta kuntosalimme kuukausikortista sekä kevään liikuntaryhmistä. Varaa treenikamat mukaasi niin voit käydä testaamassa kuntosalilaitteitamme omatoimisesti.

20122016

Poikkeuksia Caritas Lääkäritalon aukioloajoissa

Joulu tuo muutoksia aukioloaikoihimme.

19122016

Lahjoitus Suomen Lähetysseuralle

Lahjoituksemme avulla voimme tukea vammaisten lasten erityiskouluja, järjestää kuntoutusta ja terveydenhoitoa, kouluttaa opettajia, lisätä viittomakielen käyttöä ja näin tukea vammaisten lasten kasvua rohkeiksi ja itsenäisiksi aikuisiksi. Kotimainen Suomen Lähetysseura on saanut aikaan pysyviä muutoksia köyhien maiden heikoimmassa asemassa olevien ihmisten elämässä jo yli 150 vuoden ajan.

14122016

Pneumovax-rokote pneumokokin aiheuttamaa keuhkokuumetta vastaan

Keuhkokuumeen yleisin aiheuttajabakteeri on pneumokokki. Keuhkokuume on lähes aina raju tauti ja vaatii lievimmilläänkin pitkän toipumisajan. Yksi tapa suojautua pneumokokkitaudeilta on rokottautuminen. Pneumovax-rokotteen saat Caritas Lääkäritalosta hintaan 80 €.

12122016

Uutta liikuntapalveluissa: Tule's Samba®

Tules’s Samba® on liikuntatuote, joka on suunnattu tanssiharrastusta aloitteleville liikkujille, jotka haluavat harjoitella samban askeleita pikkuhiljaa edistyen. Tule’s Samba sopii etenkin tuki- ja liikuntaelinoireisille henkilöille sekä aktiivisille senioreille, sillä liikkeet on rajattu nivelystävällisiksi. Tunneilla harjoitellaan kehonhallintaa, koordinaatiota ja kohennetaan rangan liikkuvuutta helpoilla samba-reggaen ja samban askelilla.

12122016

Nimitysuutinen: Juha Kallio Caritas Lääkäritaloon

Työterveyshuollon ja yleislääketieteen erikoislääkäri Juha Kallio aloittaa vastaanoton Caritas Lääkäritalossa 12.12.2016.

01122016

Poikkeuksia Caritas Lääkäritalon aukioloajoissa

24112016

Nimitysuutinen: Timo Ohukainen myyntipäälliköksi

Caritas Lääkärit Oy:n uudeksi myyntipäälliköksi on nimitetty Timo Ohukainen. Hänellä on pitkä kokemus terveyspalveluiden myynnistä ja markkinoinnista mm. lääkärikeskus-, kuntoutus- ja työterveyspalvelualoilta. Hänen vastuualueenaan tulee olemaan erityisesti Caritas Lääkäritalon työterveyspalveluiden myynti Oulun ja Raahen seuduilla.

08112016

Isälle lahjaksi Kuntokartoitus

Kuntokartoitus nyt tarjoushintaan 100 € (norm. 120 €). Hinta sisältää kestävyys- ja lihaskunnon testaukset. Kuntokartoitus tulee tehdä vuoden 2016 aikana. Kartoituksen voi valita myös ositettuna, jolloin kartoitukseen kuuluu joko kestävyyskunnon TAI lihaskunnon testaus, hinta à 80 €.

03112016

Muusikoiden ryhmämuotoinen kuntoutus

Caritas Kuntoutus tarjoaa niin harrastelija- kuin ammattimuusikoillekin suunnattua ryhmämuotoista kuntoutusta. Viisi kertaa kokoontuvan kuntoutusryhmän tavoitteena on antaa osallistujille tietoa hartiarenkaan toiminnasta ja ohjata harjoitteita ryhdin- ja asennonhallintaan. Ryhmässä osallistujat saavat myös ohjausta niska-hartiaseudun ja yläraajojen omatoimiseen harjoitteluun niin kotiharjoitteina kuin kuntosalillakin.

02112016

Caritas avaa kolme uutta Lähilääkäriasemaa Ouluun

Caritas laajentaa lääkäripalvelujaan avaamalla 7.11. kolme uutta Lähilääkäri -vastaanottopistettä Ouluun. Lähilääkärit palvelevat arkisin Tuirassa (Caritas Matriiti), Puolivälinkankaalla (Metsolan Kartano) ja Oulunsalon keskustassa. Lähilääkäripalvelun keskeisimpänä ajatuksena on vastata kuluttajien tarpeisiin päästä helposti lääkäriin lähellä kotiaan. Lähilääkärissä hoidetaan kaiken ikäisiä potilaita, niin lapsia, työikäisiä kuin ikääntyneitä.

26102016

Joko olet suojautunut influenssalta?

Influenssarokote Caritas Lääkäritalosta hintaan 32 €. Hinta sisältää rokoteaineen (käytössämme on VAXIGRIP) ja sairaanhoitajan toimepidemaksun.
Varaa aika rokotukseen numerosta 050 520 2383.

20102016

Avoimet työpaikat: Haemme uusia osaajia Caritas Lääkäritaloon

Haemme työterveyspsykologia ja myyntipäällikköä vahvistamaan osaavaa tiimiämme. Hakuaika tehtäviin 4.11. saakka.

18102016

Pidä mieli virkeänä pimenevistä illoista huolimatta

Syksy saapui ja illat pimenevät. Vaikka ilmiö on jokavuotinen, tulee pimeimpien kuukausien lähes ympärivuorokautinen pimeys silti yllätyksenä. Onko kaamosmasennus joka syksyinen vitsaus vai todellinen ongelma, johon täytyy hakea apua?

14102016

Selkäviikko: Muista liikunta!

Selkäoireiselle soveltuvia liikuntalajeja ovat mm. kävely ja sauvakävely, hiihto, pyöräily, uinti, vesijuoksu ja -kävely, jooga, pilates-harjoittelu, kuntosaliharjoittelu ja tanssi. Liikuntaharjoittelu kannattaa aloittaa asteittain, jolloin harjoittelun tehoa ja kestoa lisätään vähitellen omaa selkää ”kuunnellen”.

13102016

Selkäviikko: Oikaise itsesi, huomio ryhtiin!

Pitkäkestoiset ja yksipuoliset asennot rajoittavat kehon liikkeitä sekä aiheuttavat lihaskireyksiä ja -heikkouksia. Esimerkiksi näyttöpäätetyöskentely aiheuttaa kireyttä muun muassa rintalihaksissa, jolloin ryhti painuu helposti etukumaraksi.

12102016

Selkäviikko: Kiinnitä huomio terveellisiin elämäntapoihin!

Säännöllinen liikunta ja harjoittelu ovat ensisijaisen tärkeitä selkävaivojen ennaltaehkäisyssä ja hoidossa, sillä liikunta auttaa ylläpitämään ja parantamaan selän liikkuvuutta sekä lihasten voimaa ja joustavuutta. Liikunnan positiiviset vaikutukset perustuvat myös kipua lievittävien endorfiinien vapautumiseen. Selkä tarvitseekin monipuolista kuormittamista pysyäkseen toimintakykyisenä.

11102016

Selkäviikko: Selkäkipu voi yllättää kenet tahansa!

80 % aikuisista kärsii selkäkivuista jossain vaiheessa elämää ja useilla heistä on useita kipujaksoja. Työikäisten keskuudessa suuri osa sairauspoissaoloista ja työkyvyttömyyseläkkeistä johtuu juuri selkäsairauksista.

10102016

Selkäviikko Caritas Kuntoutuksessa

Tämän vuoden teema on ”Oikaise itsesi ja liiku”. Teemalla halutaan kiinnittää huomiota ryhdin ja liikkumisen merkitykseen selän terveydessä ja selkäkipujen ehkäisyssä.

22092016

Uutta! Kuntoutusta niska-hartiaseudun oireisille

Kuntoutusryhmät on suunnattu henkilöille, joiden niska-hartiakipujen taustalla ei ole vakavaa vammaa tai leikkaushoitoa vaativaa kaularankaperäistä oiretta. Aktiivisesta terapeuttisesta harjoittelusta hyötyvät henkilöt, joilla on esim. näyttöpäätetyöstä tai staattisista työasennoista johtuvaa niska-hartiaseudun lihasjännitystä ja yläselän jäykkyyttä tai kaularangan kulumamuutoksia.

13092016

Nimitysuutinen: Paula Tuominen toimitusjohtajaksi

Yhtiön nykyinen liiketoimintajohtaja, terveydenhuollon maisteri Paula Tuominen siirtyy toimitusjohtajaksi 15.9.2016 alkaen.

14082016

Haemme kahta yleis- tai erikoislääkäriä

Haemme kahta yleis- tai erikoislääkäriä yhteisöömme. Työtehtävät ovat monipuolisia ja vaihtelevia ja ne voidaan räätälöidä hakijan kiinnostuksen kohteiden mukaan. Haku tehtävään 31.8. mennessä.

08082016

Kärsitkö alaselkäoireista? Tule mukaan ryhmäkuntoutukseen!

Caritas Kuntoutuksessa alkaa tänä syksynä uusi liikuntaryhmä, joka on suunnattu alaselkäoireista kärsiville. Ryhmämuotoiseen kuntoutukseen ovat tervetulleita kaikki alaselkäoireista kärsivät, joiden oireiden taustalla ei ole vakavaa vammaa tai leikkaushoitoa vaativaa selkäsairautta. Tule mukaan kuntoutumaan yhdessä Caritas Kuntoutuksen ammattilaisten kanssa!

05082016

Terveysliikuntaa vai tehokuureja?

Liikunta tulisi nähdä pidempiaikaisena sijoituksena omaan terveyteen, sillä pysyviä muutoksia voidaan saavuttaa vain, kun säännöllisestä liikunnasta tulee osa arkea. Kesäloma on saattanut vierähtää mieluummin sohvan pohjalla kuin lenkkipolulla ja kesäkilot saattavat vaivata yhtä jos toistakin. Apua liikunnan aloittamiseen ja motivaation ylläpitoon saat ryhmävalmennuksesta. Caritas Kuntoutus tarjoaa yksilöllistä kuntovalmennusta pienryhmissä ammattilaisen ohjauksessa.

02082016

Amerikkalainen jalkapallo haastaa sekä älyllisesti että fyysisesti

Caritaslaiset kertovat harrastuksistaan ja niihin liittyvistä turvallisuusseikoista. Juttusarjan toisessa osassa Caritas Kuntoutuksen fysioterapeutti Minna Moisanen kertoo amerikkalaisesta jalkapallosta, jota on harrastanut jo noin viisi vuotta.

26072016

Suojaa itsesi auringonpistoksen varalta!

Auringonpistos on yleisin kesällä vaivaava lämpösairaus. Tärkeintä on pyrkiä välttämään auringonpistos ja sen iskiessä on siirryttävä välittömästi pois auringosta. Lue Caritas Lääkäritalon työterveyshuollon erikoislääkäri Nina Pajarisen ohjeet miten välttää auringonpistos ja miten toimia jos sairastut siihen.

14072016

Kesä on toimistotyöntekijän palautumisaikaa

Toimistotekijälle kesäloma on hyvä aika antaa koko kropan lihasten rentoutua ja palautua istumatyöstä. Lue Caritas Kuntoutuksen työfysioterapeutti Jaana Karjalaisen vinkit staattisen lihasjännityksen poistamiseen sekä niiden ehkäisemiseen lomalta paluun jälkeen.

08072016

Lomaa ilman stressiä – lomailija, ota vinkit talteen!

Oletko jäämässä lomalle? Loman tarkoituksena on palautua työstä ja sen ajalle kannattaa keksiä mielekästä tekemistä, mutta myös jättää kalenteriin suunnittelemattomia päiviä. Lue Caritas Lääkäritalon työterveyspsykologi Päivi Rummukaisen vinkit miten välttää lomastressi – myös silloin kun palaat töihin!

05072016

Vauhtia ja virkistystä ratsastuksesta – turvallisesti

Caritaslaiset kertovat harrastuksistaan ja niihin liittyvistä turvallisuusseikoista. Ensimmäisessä jutussa työterveyshoitaja Päivi Kukkola kertoo ratsastuksesta ja mitä siinä tulee ottaa huomioon muun muassa varusteiden suhteen.

30062016

Lähilääkäri tuo avun lähelle

Caritas avaa syksyllä kolme uutta Lähilääkäri -toimipistettä Oulun alueelle. Lähilääkärin ja sairaanhoitajan vastaanotot ovat auki jokaisena arkipäivänä. Vastaanotolle varataan aika ja tavoitteena on, että asiakas saa ajan samalle päivälle.

08062016

Kesäajan tiedote

Hyvät asiakkaamme!

Oulun Caritas Lääkäritalo on kesällä poikkeuksellisesti avoinna 4.-29. heinäkuuta välisenä aikana ma-pe klo 8.00-16.00. Muutoin olemme avoinna normaalisti klo 8.00-19.00. Laboratorio palvelee klo 7:10-14.00.

Ajanvaraus: 050 520 2383 (arkisin alkaen klo 7.30) tai netistä

08062016

Mitä tehdä, kun kipu iskee?

Fysioterapeutin kolme ohjetta, miten toimia kun yleinen tuki- ja liikuntaelinten kipu iskee.

08062016

Työterveys: Pidetään Oulun puolta

Oulun Korun toimitusjohtaja Mikko Keisu kehottaa oululaisia yrittäjiä puhaltamaan yhteen hiileen tiukasta taloustilanteesta huolimatta. Keisu suosittelee Caritaksen työterveyspalveluja ja hänen mielestään terveet työntekijät ovat kaikkien etu.

07062016

Ylös ja liikkeelle! Painokevennetty kävelykuntoutus osana terapiaa

Laajalle asiakasryhmälle sopivassa fysioterapiamuodossa tukivaljaat keventävät kuntoutujan painoa ja tukevat asentoa, jolloin vähäisenkin toimintakyvyn omaava kuntoutuja voi harjoitella liikkeitä tehokkaasti ja turvallisesti. Kävelyn harjoittamisen perusajatuksena on lihasvoiman, tasapainon ja koordinaation parantaminen. Kävelykuntoutusta toteutetaan Caritas Kuntoutuksen uusissa tiloissa Oulun Taka-Lyötyssä.